M’incazzo o dimentico?

Sembra proprio che il sistema di vita globale faccia di tutto per renderci sempre più fragili e nevrotici. Da una parte, ci umilia e disumanizza convincendoci che il denaro sia misura di tutte le cose; incrementando ingiustizia, disparità sociali e conflitti; favorendo l’ascesa a tutti i livelli del potere di corrotti e mediocri; alimentando in modo schizofrenico culto dell’individuo e paure collettive. Dall’altra ci spinge a non tollerare nessuna forma di confronto o frustrazione: il disagio non è mai accettabile, l’appagamento deve essere immediato. Il risultato è che i farmaci più venduti sono antidolorifici, ansiolitici, antidepressivi, sonniferi. In quest’operazione, l’attività assai lucrosa, delle multinazionali farmaceutiche è gagliardamente spalleggiata da quella delle corporazioni che sfornano a getto continuo costosi balocchi come balsami lenitivi, e dell’industria dell’intrattenimento, che vorrebbe colonizzare la nostra mente ventiquattro ore al giorno.  Dolenti, rancorosi e intossicati, siamo sballottati tra l’istinto di prendercela con qualcuno e il desiderio di dimenticare ogni cosa.  Varrebbe la pena di riflettere sul fatto che se il mercato della droga continua a prosperare è perché esiste una crescente domanda che alimenta una straripante offerta. Se le  cose stanno così, forse, non siamo solo vittime di un sistema guasto, ma anche di noi stessi.

FILOSOFIA E ATTIVITÀ DELLO STUDIO “STARE BENE”

Cari amici, spero che le vacanze vi abbiano fornito il giusto recupero. Ora si riparte, e anche lo studio “STARE BENE” riprende le sue attività; ve le riassumo qui di seguito. Sappiate che la diffusione di questa buona novella è gradita e che se desiderate altre informazioni, potete trovarle sul sito o contattandomi direttamente.

Un abbraccio rigenerante. Paolo

Lo stare bene è un percorso; comincia dalla comprensione del fatto che corpo, psiche e ambiente s’influenzano di continuo determinando chi siamo, come ci sentiamo e come agiamo. Sviluppare un uso più consapevole del corpo è il primo passo non solo per migliorare salute ed energia, ma anche per gestire umore e stati mentali. Possiamo alimentare le emozioni positive anche migliorando la postura, rendere più efficace il pensiero così come impariamo a coordinare il movimento, diventare più elastici nei comportamenti e nelle relazioni oltre che nel fisico. Corpo e mente non sono separati. Per stare bene, dunque, dobbiamo acquisire una visione d’insieme cominciando da noi stessi. L’approccio che propongo coniuga visione scientifica occidentale e discipline orientali, perciò è olistico e flessibile, adattabile a chiunque, in funzione delle esigenze.

Se desiderate migliorare postura ed efficienza, controllare peso e metabolismo o eliminare dolori muscolo-articolari, si potranno usare soprattutto forme diverse di attività fisica (ginnastica posturale, esercizi aerobici e di tonificazione, stretching, ecc.). Se, invece, gli obiettivi sono gestire meglio stress ed energia, si può ricorrere anche a coaching, respirazione e rilassamento. Osteopatia e yoga, grazie ai loro effetti globali e profondi, possono essere impiegati in entrambi i casi. Lezioni individuali o classi di non più di quattro persone consentono di ottenere i risultati migliori.

Sempre in un’ottica di benessere globale, presso lo studio “STARE BENE”, in collaborazione con la dott.ssa Isabella Bonapace, si terranno da ottobre anche corsi di Mindfulness e incontri settimanali di Ri.Me.Di. (rilassamento, meditazione, dialogo), durante i quali l’efficacia di meditazione e psicologia moderna viene a sommarsi. La finalità non è fornire solo momenti di rigenerazione - “oasi felici” al riparo dall’ansia e dal caos che spesso ci sommergono – ma anche strumenti per diventare più consapevoli delle proprie risorse e più efficaci nell’agire quotidiano.

Per concludere, voglio riassumere in una frase la filosofia dello studio, ricordandovi che : “LA FELICITÀ NASCE DALL’EQUILIBRIO”.